Spis dig sund og slank
Det varer ikke særlig længe inden vi skal til og hoppe i badetøjet, og i den forbindelse kommer rigtig mange menneskers øjne til at hvile på dig, og har du et par ekstra kilo på sidebenene, så er det nu du skal gøre en ekstra indsats for at få dem væk, hvis du gerne vil stå skarp i sommertøjet. Kost og motion hænger uløseligt sammen som fod i hose, og det er de to forhold du skal have fokus på, når du vil tabe dig og blive en sundere og lettere udgave af dig selv. Der er på ingen måde tale om raketvidenskab her, det er bare sund fornuft og et spørgsmål om input og output. Du kender sikkert til talemåden, at du er hvad du spiser, og det er virkelig sandt. Derfor skal du blive mere bevidst omkring hvad du kommer i munden, det er den eneste måde du kan styre dit kalorieindtag på, og når du først får brudt de gamle vaner med nye går det stærkt.
