Vi mennesker er sociale væsner, og har brug for at være en del af et fællesskab, hvor vi er accepteret og værdsat, som det menneske vi nu engang er på godt og på ondt. Faktisk har man via forskning fundet ud af, at sunde nære relationer er lige så vigtige for os, som det at spise sundt, motionere og sove godt. Det er ny viden, og den må vi tage til os og handle på. For ofte er det sådan, at i en travl hverdag med arbejde og børn, kommer man nemt til at skære netop sociale ting fra, fordi man måske anser det for unødvendigt eller spild af tid, som man ikke har, men det er fejl at anlægge dette begrænsede synspunkt. Vi ved at mennesker, der har velfungerende nære relationer, som de dyrker regelmæssigt, scorer højt på mange af de andre områder i tilværelsen, som vi måler på herunder arbejde, økonomi, trivsel, lykke med mere. Så der er alle mulige gode grunde til at være social.